Суши, суши, суши!
Кто из нас не любит это вкусное японское блюдо? Рис, рыба, васаби, имбирь — всё такое аппетитное и полезное! Но как же быть с этой любовью к суши, если вы подписались на Дзен Про и решили заботиться о своем здоровье?
Давайте разберемся вместе!
Суши действительно содержат много полезных веществ: йод, белок, Омега-3. Омега-3, кстати, как магия — работа мозга улучшается, сердце радуется, старость оттягивается. Так что можно смело заказывать еще порцию суши без страха перед старостью!
И что там про васаби и имбирь?
Не просто добавки для вкуса! Васаби борется с микробами, а имбирь помогает пережить пищевое приключение со сырой рыбкой. А листочки нори не только украшение!
В них тоже полно йода, протеина и витаминов. Нори — это не просто модный аксессуар для суши!
Но вот что интересно: многие думают, что суши помогут похудеть. Разве что если есть их без риса и творожного сыра и только раз в году.
Рис калорийный штучка (не зря же он такой вкусный!), а творожный сыр — тоже не из диетических продуктов.
А еще есть теплые обжаренные суши! Это уже калорийный бум!
Если вы хотите набрать парочку лишних килограммов под новый год — пожалуйста, заказывайте обжаренные суши!
Нельзя забывать и о беременных женщинах. Нори им не по плечу из-за йода.
И да, рыбка в сыром виде может устроить праздник для паразитов. Поэтому запасаемся имбирем и едим с умом!
Так что вывод один: все хорошо в разумных количествах!
Три раза в неделю — отличный выбор. А если каждый день — будут проблемы со здоровьем или холодильником (ведь цены на доставку не радуют). Выбор за вами!
Попробуйте разные виды, экспериментируйте и не забывайте делиться своим опытом!
Надеюсь, эта статья была для вас полезной и интересной! Ставьте лайк, делитесь своим опытом и подписывайтесь на обновления — скоро будет ещё больше юмора и полезной информации о вашей любимой еде!